V individuální terapii se opírám zejména o Gestalt psychoterapii. Jak rozumět těmto slovům?
Termín „Gestalt” pochází z německého jazyka, nejčastěji je překládán jako tvar, celek. Gestalt terapie, jeden z předních směrů současné dynamické psychoterapie, vyrůstá z psychoanalýzy v první polovině 20. století.
Je přístupem, který vychází z holistického pohledu na člověka, tj. celistvého vnímání jedince se svými bio-psycho-sociálními potřebami. Znamená to, že pouhá duševní nebo pouhá fyzická změna nestačí. Cílem je osoba jako celek skrze uvědomování si potřeb a hledání cesty k jejich uspokojení v interakci s prostředím.
Gestalt terapie se soustřeďuje více na proces (to, co se děje) než na obsah (to, o čem se diskutuje). Důraz se klade spíše na to, co člověk dělá, jak se chová, myslí a cítí v přítomné chvíli, než na to, co bylo, mohlo být, nebo mělo být. Zvědomování přítomného prožitku „tady a teď“ neznamená, že by gestalt přístup nepracoval s minulostí či budoucností klienta a zůstával rigidně zaměřen pouze na přítomný okamžik.
